Avec Prépa 2.0, Fabien t'aide à exceller au football. Découvre des entraînements personnalisés et une préparation physique pour devenir meilleur sur le terrain, sans oublier le travail de l'ombre : habitudes, nutrition, sommeil
Programme dédié aux joueurs pro et semi-pro pour travailler les qualités athlétiques, la vitesse, la force, la prévention des blessures et l'explosivité
Accompagnement sur mesure pour joueur amateur qui veut monter de divisions en 6 mois
Un coaching avec Fabien pour analyser ton sprint et ton accélération inclut un travail technique et un travail spécifique à ton poste.
Coaching de groupe de 5 à 8 personnes pour travailler ton accélération, ta technique et ta finition, avec 4 séances par mois.
Test un routine mobilité que tu peux faire dans ton échauffement spécialement pour footballeur
Test un programme de 7 jours gratuit en saison
Je te donne des exercices de pliométrie à faire en fonction ton niveau
Mon objectif principal est d'aider chaque joueur, du niveau amateur à professionnel, à performer dans les matchs. Pour cela, Fabien se base sur quatre piliers pour assurer la progression du joueur et la performance en match afin d'atteindre ses objectifs.
Mon objectif est clair : faire partie du top 1% des préparateurs physiques. Pour atteindre cet objectif, je dois faire deux choses
Je me forme chaque jour avec ceux qui ont déjà réussi dans le football et dans d'autres sports pour apporter cette expérience dans le football. Je continue également à pratiquer le football, car plus je m'entraîne, plus je rencontre des difficultés. En rencontrant ces difficultés, je comprends ce que mes joueurs endurent et je peux donc mettre en place plus d'outils pour les aider au mieux. À 25 ans, je suis passé de 2 entraînements par semaine à aujourd'hui 10-11 par semaine.
